Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Lawan Stres dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

Jakarta Pekerjaan yang menumpuk dan kondisi keuangan yang menurun bisa menyebabkan stres. Stres yang berlarut-larut dapat memengaruhi emosi dan mental, serta mengganggu  sistem imun. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi.

Banyak mengkonsumsi buah dapat melawan stres
Menurut dr. Alvin Nursalim, stres dapat menyebabkan peningkatan berbagai zat peradangan yang memengaruhi tubuh.Selain itu, berbagai zat kimia di talam tubuh dapat mengubah sistem metabolisme, sehingga menyebabkan tekanan darah, sakit kepala, serta masalah pencernaan dan kulit.Untuk mengatasi stres, 

Anda bisa menceritakannya kepada orang yang Anda percaya, berpartisipasi dalam kegiatan sosial, serta meditasi atau yoga. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi beberapa makanan yang dipercaya dapat meredakan stres.

Beberapa jenis makanan yang dinilai bisa meredakan stres di antaranya:
1. Asparagus
Stres dikaitkan dengan tingkat asam folat yang rendah. Asparagus merupakan salah satu sayuran yang dapat meningkatkan asam folat. Makanan ini sangat baik bila diproses dengan dikukus, 2. 

2. Alpukat
Rasa cemas bisa terjadi karena defisiensi vitamin B. Alpukat merupakan salah satu buah yang kaya vitamin B. Mengonsumsi alpukat bisa membantu meredakan stres, serta menjaga kesehatan saraf dan sel otak. Alpukat juga mengandung lemak baik dan potasium yang membantu menurunkan tekanan darah. 

3. Blueberry
Ukuran buah yang satu ini memang kecil, tetapi segenggam blueberry sangat kaya akan antioksidan dan vitamin C. Saat tubuh sedang stres, keduanya dapat memperbaiki dan melindungi sel tubuh.

4. Almon
Almon mengandung vitamin B2 dan E. Kedua vitamin ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama stres.

Sumber : Klikdokter.com

Ini Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Dandan tapi Banyak Wanita Gak Sadar

Berdandan adalah kegiatan perempuan yang nggak bisa ditinggalkan. Cara perempuan berdandan menggambarkan kepribadian seseorang. Kenapa perempuan suka berdandan?

Karena dalam makeup, kita bisa menyamarkan noda-noda atau kekurangan pada wajah, jadi lebih terlihat mulus. Nah, tapi terkadang perempuan juga sering melakukan kesalahan umum dalam mengaplikasikan makeup. Padahal kesalahan ini bisa saja membuat makeup kamu jadi nggak sempurna. Dilansir dari laman beautyofgirls, berikut ini adalah kesalahan yang sering dilakukan wanita saat berdandan. Biar gak terulang lagi, yuk simak!


1. Penggunaan eyeliner yang salah
Jangan tarik bagian area matamu saat membuat eyeliner winged. Kenapa? Karena ketika kamu menarik kulitmu, itu bisa membuat kerutan pada area matamu loh.

2. Memakai Blush on
Pasti kebanyakan dari kamu memakai blush on sambil tersenyum. Caramu sudah benar loh. Menggunakan blush on sambil tersenyum akan memudahkanmu dalam mengaplikasikannya. Pipimu akan semakin merona deh.

3. Terlalu Banyak Menggunakan Contour
Menggunakan contour pada wajah memang bisa membuat lebih tirus sih. Tapi jangan aplikasikan terlalu banyak ya. Karena terlalu banyak contour akan membuat wajahmu jadi terlihat kusam, dan tua.

4. Pakailah Lip Balm Sebelum Mengaplikasikan Lipstik
Pasti kebanyakan orang mengaplikasikan lipstik secara langsung tanpa memakai lip balm terlebih dahulu. Padahal kalau kamu nggak pakai lip balm, bibirmu akan terlihat kering, dan pecah-pecah. Sebelum mengaplikasikan lipstik, baiknya kamu memakai lip balm dulu, agar bibirmu selalu lembab dan lebih tahan lama.

5. Mencocokkan Warna Foundation di Tempat yang Salah
Ini adalah kesalahan yang paling banyak yang dilakukan oleh tiap perempuan. Ketika kamu memilih foundation, kamu pasti mencocokkannya di area tanganmu. Padahal warna tangan dan wajah jelas berbeda. Jadi lebih baik kamu coba foundation di bagian leher, atau oleskan di wajahmu.

6. Mascara Menggumpal
Duh, jangan buang mascaramu yang sudah menggumpal. Kamu cukup teteskan mascaramu dengan obat tetes mata. Dijamin nggak bakal menggumpal lagi deh, dan nampak jadi seperti mascara baru. Nah, jadi jangan sampai melakukan kesalahan ini lagi ya!

Sumber : winnetnews.com

4 Cara Mudah Mengatur Kamar Mandi Minimalis

Kamar mandi merupakan ruangan terpenting yang pasti ada dalam setiap rumah. Baik ukuran besar maupun kecil, kamar mandi yang didesain dengan konsep menarik akan membuat siapapun betah didalamnya. Tak hanya yang menarik, pentingnya menjaga kamar mandi bersih, wangi dan terawat juga dapat memberikan kenyaman tersendiri bagi siapapun.

Tak dipungkiri bahwa kamar mandi merupakan salah satu area dengan lalu lintas tersibuk di rumah. Anda bisa melakukan berbagai aktivitas didalamnya seperti buang air, mandi, memakai produk perawatan kulit, mengganti baju dan sebagainya. Dengan sibuknya aktivitas di kamar mandi Anda, tentu Anda ingin kenyamanan bukan? Oleh karena itu penting sekali menjaga kamar mandi agar tidak berantakan.

Informasi dibawah ini akan sangat membantu untuk mengatur kamar mandi minimalis Anda dengan baik agar tidak terlihat berantakan. Yuk, disimak!

Hindari menumpuk barang di kamar mandi
Sebaiknya hindari menumpuk barang seperti produk kecantikan dan peralatan mandi di satu tempat. Penumpukan barang ini akan membuat kamar mandi Anda terlihat berantakan dan kotor. Oleh karena itu sebaiknya Anda memeriksa secara berkala segala produk yang terdapat di kamar mandi Anda. Anda bisa menyortir barang-barang yang masih digunakan dan barang yang harus dibuang. Bisa saja barang-barang tertumpuk tersebut terdapat barang atau produk kecantikan yang sudah kadaluwarsa. Segera buang barang-barang yang tidak digunakan agar kamar mandi Anda terlihat tertata rapi.

Berikan kotak kontainer
Anda tidak memiliki wadah untuk menaruh segala peralatan dan produk kecantikan? Tidak perlu ragu untuk membeli beberapa kotak kontainer yang sesuai dengan desain kamar mandi Anda. Dengan menggunakan kotak kontainer yang sesuai dapat memudahan Anda untuk mengambil dan mengembalikan barang ke tempat semula. Selain itu dengan adanya kotak kontainer ini, kamar mandi minimalis Anda akan terlihat lebih rapi dan tersusun dengan baik.

Selain kotak kontainer ada berbagai macam pilihan kotak lainnya yang terdapat di pasaran. Anda bisa memilih kotak yang sesuai dengan desain kamar mandi Anda, dengan begitu estetika kamar mandi Anda akan bertambah. Untuk kamar mandi dengan ukuran yang kecil sebaiknya hindari menggunakan kotak yang berukuran besar. Hal ini akan membuat kamar mandi Anda terasa sempit dan penuh.

Memisahkan produk kecantikan dan mandi
Selain menghindari menumpuk barang pada kamar mandi. Langkah selanjutnya yang harus diperhatikan adalah memisahkan segala produk kecantikan dengan produk mandi maupun obat-obatan dan barang lainnya. Banyaknya produk kecantikan dan produk mandi yang dijadikan satu, dapat membuat Anda kerepotan dan kebingungan sendiri dalam mencarinya. Selain itu, Anda bisa saja salah dalam mengambil produk yang ingin digunakan. Alih-alih mengambil krim malam malah mengambil scrub lulur. Untuk menghindari hal yang tidak terduga, sebaiknya Anda memisahkan antara produk kecantikan dengan produk mandi, obat-obatan, dan barang lainnya yang digunakan dalam kamar mandi. Dengan begitu, Anda dapat dengan mudah mencari barang yang Anda butuhkan, serta merawat diri Anda lebih efisien.

Hindari menggantung terlalu banyak barang
Memanfaatkan tembok untuk menggantung beberapa barang memang sangat efisien dan efektif. Namun perlu diperhatikan, jangan terlalu banyak atau berlebihan dalam menggantung barang yang ada di kamar mandi. Hal ini dapat menyebabkan kamar mandi Anda terlihat penuh, sempit dan sumpek. Hindari juga menggantung pakaian yang terlalu banyak dan dibiarkan berlama-lama di kamar mandi. Hal ini akan membuat pakaian bau apek dan kamar mandi terlihat berantakan. 

Itulah beberapa tips mudah yang bisa Anda terapkan di kamar mandi minimalis Anda. Semoga informasi diatas bermanfaat!

Makanan Dan Minuman Yang Mengandung Kafein, Selain Kopi!

Kopi mengandung Kafein
Mungkin anda menganggap bahwa kafein hanya ada pada kopi, ternyata itu salah. Kafein juga terdapat pada makanan atau minuman lain. Selain kopi, makanan apa yang mengandung kafein? Penasaran? Simak ulasan singkatnya di bawah ini, mungkin bisa menjadi tambahan pengetahuan. 

Kacang Almond

Kafein juga terdapat pada Kacang Almond
Selain dijadikan campuran pada beberapa produk coklat terkenal, kacang almond sering dikonsumsi secara langsung. Kacang almond mengandung lemak sehat dan kafein. Terutama kacang almond panggang yang biasa dijual dalam kemasan kaleng. Perhitungannya sekitar 20 butir kacang almond mengandung 24 mg kafein. 

Minuman bersoda
Minuman Bersoda mengandung Kafein
Anda suka meminum minuman bersoda? Ya, selain kadar gulanya tinggi, minuman bersoda juga mengandung kafein. Sekitar 335 ml minuman bersoda mengandung 45 mg kafein. 

Jika takut mengalami insomnia atau sulit tidur, sebaiknya jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein. Semoga Bermanfaat. 

Nail Art Sederhana Juga Tetap Cantik

Bukan hanya tatanan rambut dan wajah yang harus diperhatikan oleh seorang wanita. Kuku, menjadi bagian penting yang harus mendapatkan perhatian juga. Anda bisa rutin memotong kuku dan membersihkan kuku dari kotoran agar terlihat sehat. Selain itu, bisa juga menggunakan cat kuku berwarna-warni sehingga kuku terlihat bercahaya. 

Nail Art Sederhana Juga Tetap Cantik
Menghias kuku ini disebut dengan istilah nail art. Siapkan cat kuku beraneka warna, kuas, base coat, hiasan dan selotip kertas. Cuci tangan hingga bersih, tunggu hingga kering. Kuku berbentuk oval biasanya memberikan kesan natural dan manis. 

Sedangkan bentuk kuku kotak, terkesan kuat dan edgy. Rapikan kuku yang sudah digunting dengan kikir. Selanjutnya, oleskan base coat secara merata, tunggu hingga kering. Setelah base coat kering, barulah oleskan cat kuku dipakai sesuai warna dan desain yang diinginkan.
Nail Art Sederhana ini bisa anda lakukan sendiri d Rumah. Semoga Bermanfaat.

3 Cara Memakai Eyeliner Berdasarkan Bentuk Mata

Memakai Eyeliner Berdasarkan Bentuk Mata
Terlepas dari namanya, eyeliner bukan hanya tentang memberikan garis pada mata. Penampilanmu bisa langsung berubah seperti garis lurus atau titik-titik hitam yang dibentuk dengan rapi bisa mentransformasi jendela hati tersebut. Terlepas itu bentuk sayap, modern, dan smokey eye, ternyata untuk penampilan sehari-hari pilihan gaya eyeliner yang paling bagus tergantung pada bentuk matamu yang unik. Perhatikanlah 3 cara kita memakai eyeliner berdasarkan bentuk mata, yaitu:

1. MATA ALMOND

Mata almond bisa dianggap sebagai bentuk yang ideal dan untuk urusan eyeliner pun paling gampang. Karakteristiknya adalah berbentuk simetris dan memiliki sudut luar yang sangat miring ke bawah. Teknik eyeliner terbaik yang digunakan untuk bentuk mata ini yaitu mulailah dengan garis tipis dari pojok kanan atas sampai dua pertiga bagian kelopak mata, kemudian setelah mencapai bagian sudut luar, buatlah garis yang cukup tebal seperti bentuk mata kucing atau cat eyes.

2. MATA BULAT

Beberapa orang ingin sekali memiliki mata bulat, sebab bentuknya sangat unik dibandingkan dengan yang lain. Kamu bisa mengaplikasikan eyeliner tipis dari ujung sampai luar dan pada sudut luar berikan garis yang cukup tebal. Jangan lupa untuk juga mengaplikasikannya pada bagian bawah mata.

3. MATA LEBAR

Selain mata bulat, bentuk satu ini juga menjadi favorit. Kalian bisa mengaplikasikan eyeliner sedikit tebal dari sudut dalam mata sampai dengan bagian sudut luar mata. Hindari membuat garis tebal di bagian luar sudut mata, karena akan membuat mata bagian atas terlihat terjepit. (Sumber: Woop)

Yang Harus Anda Ketahui Ada 8 Tips Rahasia Makeup Mata

Jakarta Menggunakan makeup merupakan hal yang wajib dilakukan bagi kebanyakan wanita. Hal ini diperlukan untuk menunjang penampilan sehari-hari. Namun, banyak orang yang melakukan kesalahan ketika menggunakan makeup, sehingga hasilnya menjadi tidak sempurna dan berantakan.

Nah, untuk mengatasi masalah-masalah ketika menggunakan makeup, mengutip dari brightside.me, Selasa (21/2/2017) ada 8 tips rahasia kecantikan untuk mempercantik mata Anda yang perlu dicoba di rumah. Simak selengkapnya berikut ini:

1. Angkat kepala Anda ke atas ketika sedang menggunakan maskara, hal ini untuk menghindari maskara jatuh ke bagian pipi atau kelopak mata.

2. Mulailah mengaplikasikan maskara dari bawah bulu mata ke arah atas untuk membuat bulu mata tampak lebih tebal dan mata lebih ekspresif.

3. Aplikasikan sedikit bedak bayi pada bulu mata sebelum menggunakan maskara. Ini akan membuat bulu mata tampak lebih tebal dan tahan lama.

4. Anda bisa menggunakan kartu kredit atau kartu member bekas apapun untuk membantu menggambar bentuk eyeliner pada mata Anda. 

5. Mengaplikasikan eyeliner warna putih dapat membantu mata Anda terlihat lebih cerah serta memberikan tampilan yang lebih segar.
6. Gunakan maskara warna cokelat dibanding warna hitam untuk mendapatkan tampilan makeup mata yang lebih lembut.
7. Untuk membuat mata Anda tampak lebih besar, oleskan sedikit eyeshadow warna emas pada alis. Ini akan membuat mata Anda tampak lebih besar dan 'hidup'.

8. Aplikasikan krim wajah di area bawah mata sebelum menggunakan makeup dengan cara menggunakan tiga jari Anda agar lebih merata. (sumber: Liputan6.com)